Yoga & Brunch

1,5 stündige Yoga-Einheit mit Marion Schaffer
 & anschließender gemeinsamer Brunch im „Potluck-Stil“ (jeder bringt eine Speise zum Teilen mit.)
 Für Anfänger und Fortgeschrittene!

Mitzunehmen sind eine Speise fürs gemeinsame Brunchen, eine Yogamatte & gute Laune.
 Veranstaltungsort: Turnsaal d. Schulzentrums Asparn/Zaya, Eingang Mittelschule

Kosten €20 pro Person
 Anmeldung unter gemeinde@asparn.at oder unter 02577/8240.
 (Bekanntgabe des Gerichts bei Anmeldung)

Mit jeder Praxis werden Körper, Geist und Seele miteinander verbunden, was zu einem ganzheitlichen Gesundheitskonzept führt. Zu Beginn lenken wir bewusst den Fokus auf das Innere und den aktuellen körperlichen Zustand - alles darf sein, ohne Bewertung. Durch die anhaltende und tiefergehende Meditation, Atemübungen und Bewusstwerdung dessen, was gerade ist, kann ein Raum für Veränderung geschaffen werden. Im Yoga geht es nicht nur um die körperlichen Aspekte, sondern auch darum, die eigenen Grenzen zu sprengen, sprich die Komfortzone zu verlassen. Viele Asanas erfordern Konzentration, Kraft und zum Teil auch Mut. Dadurch wird die Persönlichkeit gestärkt, was zu einer anderen Sichtweise und Wachstum führt. Stress wird reduziert und ein positives, starkes Selbstwertgefühl im Inneren verankert. 

Im Grunde kann man sagen, dass die Praxis auf  der Yogamatte das Fundament für ein neues Leben bieten kann: wie im Innen, so im Außen, wie im Kleinen so im Großen. Viele meiner Schülerinnen konnten bereits eine Veränderung in ihrer Wahrnehmung feststellen, was sich positiv auf das ganze Leben auswirkt.  

Flyer 28.02.2026

Flyer 18.04.2026